Street Workout Evolution 2

Le Guide Complet pour Pousser Encore Plus Loin sa Force, sa Masse Musculaire et le Contrôle de Son Corps Dans l'Espace !

   Vidéo de Présentation !   Rejoindre le Programme !

Le Programme résumé en moins de 2 minutes ! 😃

Street Workout Evolution 2 est la suite directe du programme n°1 qui a reçu un énorme succès et transformé des milliers de personnes ! 📈

On reprend ainsi là où on s'était arrêtés pour pousser encore plus loin le développement du corps et de ses performances, dans un format de très haute qualité de production, d'accompagnement et de pédagogie.

En plus d'épater la galerie et d'obtenir un physique fort et esthétique sans dépendance de lieu ni de matériel, apprendre à contrôler son propre corps dans l'espace procure une satisfaction personnelle très gratifiante et difficile à obtenir autrement ! 🤸

Cette dernière phrase représente tout ce que j'ai voulu que ces programmes puissent délivrer.


 

Les Promesses du Programme 🙌

À l'intérieur du Programme, tout le travail de réflexion, de planification et d'optimisation a déjà été fait, il ne te reste plus qu'à passer à l'action en te laissant guider. Au bout du chemin, voici ce que tu pourras trouver :

🔹 Un corps plus fort, plus musclé, plus esthétique et beaucoup plus fonctionnel.

🔹 Un mental, une confiance et une estime de toi à la hauteur de ce corps et de tes nouvelles capacités, ensuite applicables à d'autres domaines de ta vie.

🔹 L'admiration non dissimulée dans le regard de ceux qui assisteront à la démonstration de tes nouvelles performances et figures :

  • Jusqu'à 10 Muscle Ups, 25 Tractions et 40 Dips de suite
  • Le Drapeau
  • Le Back Lever
  • Les Pompes en Équilibre sur les Mains (HSPU)
  • Le Shoulder Flag
  • Le Slow Muscle Up en Force
  • Le Dragon Flag
  • La Semi-Planche
  • Toutes les fondations vers le Front Lever et la Planche (Adv. Tuck)
  • Le Shrimp/Sissy Squat & les Nordic Ham Curls
  • Et plus encore...

🔹 Un accès à vie à ces ressources ainsi qu'à une communauté remplie de personnes ayant les mêmes objectifs que toi, source de motivation et d'entraide ! Malgré la jeunesse du programme, on y est déjà presque une centaine ! 😃


Bientôt ton tour ?

À qui ce Programme ne s'adresse pas

Bien que j'ai confiance à 110% en ce programme pour délivrer ses promesses, je ne le recommanderais pas à tout le monde et notamment pas à ceux :

  • qui n'arrivent pas encore à faire au minimum 8-10 Tractions et 10-12 Dips de suite. Le Programme N°1 est là pour ça !
  • qui sont en forte surcharge pondérale, qui ont pour seul but de perdre du gras (>10kg) le plus rapidement et efficacement possible, ou qui cherchent un guide hyper détaillé sur la Nutrition. Je leur conseillerais plutôt ceci.
    Mais quelques kilos en trop seulement ne poseront pas de problème (on les a tous !).
  • qui ne sont pas prêts à libérer 45 à 60 minutes de leur temps au minimum 2 jours par semaine pour s'entraîner. (il y a 4 séances par semaine dans le programme, mais c'est modulable)

En plus de cela, pour pouvoir faire le programme dans les meilleures conditions possibles, je te recommanderais de trouver un moyen de pouvoir faire des tractions hautes et basses, ainsi que des dips. Il faudra également un poteau/échelle pour apprendre le Drapeau et le Shoulder Flag.

Tout cela peut se régler facilement avec l'accès à des installations en extérieur, en salle, ou avec un peu d'équipement/d'imagination dehors ou à la maison. Pleins de conseils et recommandations se trouvent dans le programme.

Si rien de cela ne te pose problème, c'est bon, tu es des nôtres ! 😃

Qui Suis-je?


Eric Flag
Eric Flag

Salut ! Moi c'est Éric, passionné de développement physique et mental et de tout ce qui se rattache à l'amélioration de soi. Cela fait maintenant plus de 12 ans que je m'entraîne, tout d'abord en salle de musculation, puis presque exclusivement au poids du corps ces cinq dernières années.

Commander l'esthétique et la force brute de mon corps m'a plu. L'étape suivante logique pour moi était d'apprendre à le contrôler dans l'espace, ce qui m'a progressivement donné envie de commencer le Street Workout, puis d'en partager du contenu, tout d'abord sur Instagram.

Handstand un Bras & Planche

En parallèle de cet aspect sportif, j'ai suivi une éducation universitaire qui m'a valu un Master en Finance. Ayant développé un fort esprit entrepreneurial et à la recherche d'un défi personnel, je décide à la sortie de mes études de donner une chance à ce que j'ai toujours secrètement voulu faire : Créer, Aider et Partager.

Bien loin de la finance, je suis allé là où personne ne m'attendait : sur Internet et Youtube, où plus de 500'000 personnes suivent aujourd'hui mon travail. Je compte bien y rester.

Once you stop learning, you start dying. Albert Einstein


 

Bienvenue dans
Street Workout Evolution 2 🔥

⚠️ Encore meilleur que le premier !


⬇️ Voici une vue d'ensemble de ce qui t'attend à l'intérieur ⬇️



  • 5+ mois de routines progressives téléchargeables, prêtes à l'emploi et toutes détaillées précisément en vidéo par moi-même, qui sauront t'amener vers toutes les promesses du Programme. 📋
  • 8 Guides & Tutos complets pour chacune des figures. (Drapeau, Back Lever, Handstand Push Ups, Shoulder Flag, Slow Muscle Up, Dragon Flag, Semi-Planche, Pistol Squat).

À noter qu'elles sont déjà intégrées dans les routines progressives du programme, tout comme des séances pour le bas du corps. Il n'y a qu'à se laisser guider.🤸

  • Le Test Final du Programme, ainsi que le fameux 5x7 Challenge, qui sauront repousser tes limites à chaque essai.
  • Tout ce dont tu auras besoin autour des routines, comme des Échauffements, des modules sur l'Optimisation de ta Récupération, la Nutrition, la Prévention & Gestion des Blessures, etc. 🍎
  • En bref, 6+ heures de vidéos (en 4K) claires, concises et 100% inédites sur le terrain avec moi, des dizaines de fichiers à télécharger, des explications par écrit... 🎥
    ➡️ Mais en 15 minutes, tu pourras déjà commencer le Programme ! 😃


+ 2 Bonus Exclusifs !


  • Le Carnet D'Entraînement Complet du Programme, à remplir avec tes résultats aux routines directement sur ton smartphone ou ton ordinateur. Il y a aussi une version imprimable, si tu préfères l'attaquer sur le terrain avec ton crayon 📝
  • Un accès au groupe Facebook privé Street Workout Evolution 2, où tous les membres sont là pour s'entraider, se motiver et partager leurs entraînements au jour le jour 🏆
    Tu peux déjà y échanger avec presque une centaine de membres actifs ! 😃

Tu peux d'ailleurs retrouver ci-dessous la table des matières du Programme, soit le résumé de tout ce qui est abordé à l'intérieur !

Structure complète du Programme


  Tes Bonus !
Disponible dans jours
jours après ton inscription
  La Ligne d'Arrivée
Disponible dans jours
jours après ton inscription

Le mot de la fin.

Si tu es déjà familier avec mon travail, comme par exemple mes vidéos YouTube, sache que je considère ce programme et tout ce qu'il contient comme nettement au-dessus en terme de qualité, de pédagogie et de valeur éducative, aussi de par son étendue largement plus intéressante que dans le cadre d'une vidéo de 10 minutes.

En plus de ça, ici, pas d’algorithme auquel se confronter et pas de courses aux vues, que de l'information claire, concise et droit au but pour t'aider à atteindre tes objectifs du début à la fin ! 😃

Prendre le contrôle de son corps, autant dans son aspect visuel & esthétique qu'en défiant la gravité par la même occasion, peut également produire une sérieuse transformation mentale.

C'est difficile de poser des mots dessus, mais c'est un mélange de fierté personnelle que personne ne pourra jamais t'enlever et d'un sentiment quelque peu effrayant de remise en question de toutes les limites que tu croyais être les tiennes.

Concrètement, le dialogue intérieur ressemble à cela : "Si j'ai réussi à faire ça, ce que je croyais impossible et réservé aux autres... Qu'est-ce qui m'est réellement inaccessible en fin de compte ?"

En tout cas, ça a été le cas pour moi et des milliers de personnes ayant déjà fait leurs armes sur SWE1. Tu as déjà dû en avoir un avant-goût dans ton parcours jusqu'à présent.

C'est peu après cette réalisation personnelle que j'ai finalement décidé de créer ma chaîne Youtube. Je le regrette assez peu je t'avoue.

Bref je m'égare, voilà, la décision t'appartient et quelle qu'elle soit, je continuerai comme depuis le début à publier du contenu régulièrement et avec un maximum de valeur ajoutée sur YouTube, en Podcast et ailleurs.

J'espère pouvoir t'y trouver, en attendant, on se voit peut-être ici à l'intérieur !

Travaille bien, prends soin de toi, tchô !

Eric Flag

Commence Dès Maintenant !



Questions Fréquentes


+ Je débute, ce Programme est-il fait pour moi ?

Ce Programme demande les pré-requis qui sont d'être déjà capable de faire 8-10 tractions et 10-12 dips de suite, qui sont entre autres les objectifs que promet le programme n°1. À partir de là, ce programme est fait pour toi si tu cherches à te développer encore davantage et à apprendre la multitude de figures promises.

+ Vais-je avoir besoin de matériel ?

Pour pouvoir faire le programme dans les meilleures conditions possibles, je te recommanderais de trouver un moyen de pouvoir faire des muscle ups, des tractions hautes et basses, ainsi que des dips. Idéalement, cela demanderait l'accès à une barre haute, à une barre à hauteur de nombril ainsi qu'à des barres parallèles. De plus, un poteau/échelle sera nécessaire pour apprendre le Drapeau et le Shoulder Flag notamment.

La Levitate Bar ou Les Anneaux de Gym que je propose dans ma boutique pourront énormément aider si tu n'as aucune installation de ce genre ! Sinon, certaines séances demanderont également de quoi se lester (pour les tractions et les dips) et des Bandes Élastiques pourront être pratiques pour certains exercices, mêmes si non obligatoires.

Autrement, tout cela peut se régler facilement avec l'accès à des installations gratuites (Parc de Street Workout, Parcours Sportifs, Place de Jeux, Mobilier Urbain, Arbres...) ou payantes (Salle de Fitness). Bien entendu, tu peux aussi tout faire chez toi avec un peu d'équipement ou dimagination

+ Combien de temps le Programme dure-t-il ?

Tu obtiens l'accès immédiat au Programme et tu le commences quand tu le veux. À l'intérieur, 5 mois de routines complètes sont fournies pour t'amener à réaliser leurs promesses. Bien entendu, cela peut être plus court ou plus long selon ton point de départ et ta situation (âge, sexe, etc.)

+ Combien de temps ai-je accès au Programme?

Comment dire... à vie? Tu en garderas l'accès aussi longtemps que tu le souhaites, sur tous les appareils ! Il en va de même pour toutes les futures mises-à-jours, que tu auras gratuitement et en exclusivité.

+ Y a-t-il d'autres moyens de paiement que par carte de crédit ?

Par défaut, cela se fait par carte de crédit ou par Paypal (la troisème option, paiement en $), mais si cela pose problème, on peut également procéder par virement bancaire.
Ecris-moi simplement un email et on en discute sans problème ! eric (a) ericflag.com

+ Est-ce que je peux m'inscrire mais commencer plus tard?

Bien sûr ! Tu obtiens l'accès à vie au Programme, donc si c'est compliqué de commencer en ce moment pour toi, tu peux toujours l'étudier dès à présent en attente du bon moment !

+ Et si jamais ton Programme ne me plaît pas?

En raison de la nature téléchargeable de toutes les routines, ainsi que l'accès digital et immédiat à 100% des informations présentes dans le Programme, il n'est pas remboursable. Néanmoins, je suis toujours disponible pour répondre à toutes tes questions supplémentaires au cas où tu douterais qu'il soit fait pour toi.
Écris-moi simplement un email à eric (a) ericflag.com

+ Je cherche juste à perdre du gras, cela me correspond?

Le Programme est principalement axé sur des routines d'entraînement progressives au poids du corps, dans le but de gagner en force, en muscle et en performances. La nature de cet entraînement favorise énormément la perte de gras et il y a des leçons sur les fondamentaux de la nutrition dans ce Programme, mais ça n'en est pas le but premier.
Si tu cherches à perdre du gras le plus rapidement et efficacement possible, je te conseillerais plutôt mon Programme de Sèche Intensive 🔥

+ Le Programme est-il adapté aux malentendants ?

Malheureusement pour l'heure, les vidéos présentes dans le programme ne sont pas sous-titrées :(
Néanmoins, elles sont très visuelles et les points clés abordés par oral sont écrits juste en-dessous de celles-ci.

+ J'ai encore des questions !

Dans ce cas, j'y répondrais personnellement avec grand plaisir. Contacte-moi prioritairement par email : eric [at] ericflag.com